1. Носите головной убор
2. Правильно утоляйте жажду. Фанта, кола, кофе — зло. Минералка, чай, квас — добро. Бутылку с добром рекомендуется носить с собой и регулярно из нее отхлебывать.
3. Носите одежду из натуральных тканей.
4. Старайтесь не есть жирное и соленое.
5. Принимайте прохладный душ и соблюдайте правила личной гигиены
Мужайтесь, друзья. Нам тут не Сибирь, лето закончится к октябрю.